Sobre o livro: 2015 / O fato de o açúcar não ser apenas inútil, mas também prejudicial é conhecido há mais de 100 anos. Desde então, seu consumo aumentou mais de 10 vezes. No início do século XX, uma pessoa média consumia cerca de 5 kg de açúcar por ano, hoje – cerca de 65 kg! O açúcar está em toda parte agora! Em qualquer produto, mesmo aquele que não tenha sabor adocicado Infelizmente, nem todos entendem que o abuso do açúcar pode destruir a saúde. Níveis elevados de açúcar no sangue levam a doenças graves: diabetes, obesidade, aterosclerose, cárie, etc. O açúcar é uma fonte de doçura falsa, que pode ser facilmente percebida com uma nutrição cuidadosa e cuidadosa. Existem muitas maneiras deliciosas de cozinhar usando a doçura natural do mel, frutas, vegetais e substitutos naturais do açúcar. Se você adora doces, mas ainda quer ficar em forma e reconhecer que o açúcar faz mal à saúde, então este livro é para você. . E claro, para seus filhos. Escolhemos receitas fáceis de preparar e que não requerem habilidades especiais ou equipamentos de cozinha sofisticados. Nenhum ingrediente complexo é necessário para a preparação. Prepare algo “saboroso” de acordo com nossas receitas - e você verá que pode ser doce sem açúcar. Boa saúde e bom apetite.!